Causas emocionales de dolores de cabeza, jaquecas y migrañas

Dolor de cabezaLa cabeza es mi centro de comunicación, está vinculada a mi individualidad. Frecuentemente se le llama el “centro de mando. Por ella pasan todas mis emociones y todas mis comunicaciones, por vía de mis cinco sentidos. Si vivo dificultades o enfermedades de la cabeza, debo preguntarme si vivo un conflicto referente a mis pensamientos y mi vida espiritual o mi crecimiento personal. Esto se explica por el hecho que la cabeza está constituida por huesos que están hechos de un tejido duro y que simbolizan mi energía espiritual, y que estos huesos rodean el tejido blando y los fluidos, que simbolizan mis energías mentales y emocionales. Si ambos aspectos están en armonía, habrá fusión de cuerpo y mente. Sin embargo, si la sangre que está en mi cabeza, no circula bien o si ejerce una presión, esto me indica que tengo dificultad en expresar o recibir el amor y todo sentimiento que me habita (porque la sangre transporta mis sentimientos en todo mi cuerpo). Mi cabeza recibiendo y expresando los diferentes aspectos de mi comunicación, lo mismo que las sensaciones e impresiones del cuerpo que las manifiesta exteriormente, aprendo a mantenerme abierto frente a mi entorno, a aceptar los mensajes que llegan a mis sentidos y a través de todo mi cuerpo para aprender las lecciones de la vida que me traerán un mayor despertar espiritual.

Hay varias causas a los dolores de cabeza. Por ejemplo, el estrés y la tensión cuando me esfuerzo tanto como pueda “para estar” de cierto modo o de “para hacer” tal cosa. El dolor de cabeza aparece frecuentemente cuando intento realizar algo demasiado fuerte o cuando estoy obsesionado por esto que viene e inquieto por lo que me espera en el futuro. Vivo en este momento mucha ansiedad y preocupación. Así puedo reaccionar a fuertes presiones ejercidas por situaciones o acontecimientos que me rodean. Puedo vivir un sentimiento intenso de fracaso, duda, odio de sí que da vida a la crítica y, sobre todo la auto-crítica. Estoy cogido, “encajonado” en mi cabeza, no me gusta lo que veo, y me juzgo con severidad, dándome a mí-mismo “golpes de cabeza”. El dolor de cabeza puede provenir también de la negación y de la supresión de mis pensamientos y de mis sentimientos que creo inaceptables o  desaprobados. O bien no tengo el valor de expresarlos, o sencillamente no los escucho, porque racionalizo, intelectualizo todo lo que vivo. “Esto está bien, esto está mal”. Quiero quizás comprender demasiado, ir demasiado de prisa, querer saber o tener respuesta a mis preguntas en seguida. Pero el tiempo quizás no ha llegado aún y debo desarrollar mi paciencia y mi confianza en que todo sucede en el momento justo. El dolor de cabeza expresa también emociones negativas que están “cogidas en la trampa en mi cabeza, tales como la inseguridad, el tormento, las ambiciones excesivas, la obsesión de ser perfecto, que causan una dilatación sanguínea. Finalmente, si tengo miedo de hacer frente a cierta realidad, podré encontrarme otro lugar en donde llevar mi atención y huir, esto siendo el dolor de cabeza. Un dolor de cabeza al nivel de la frente se referirá más a una situación en mi trabajo o vinculada a mi papel social pero si se sitúa lateralmente (cerca de las sienes), más bien es mi lado emocional (familia, pareja) el que está implicado. Cualquier sea la causa, el dolor de cabeza está directamente vinculado a mi individualidad y debo aprender a ser más paciente y más flexible hacía mí y los demás. “Mis ideas son cada vez más claras”, y aprendo a dar el lugar que corresponde tanto a mi intelecto como a mis emociones, para alcanzar el equilibrio. Entonces estaré más en armonía conmigo mismo, me sentiré la cabeza más liberada y ligera.

 Las migrañas frecuentemente están asociadas a trastornos de la visión y la digestión. Ya no quiero ver y no quiero digerir lo que sucede en mi vida. Son angustias, frustración frente a una situación en la cual soy incapaz de tomar una decisión. Puedo tener el sentimiento de algo que debe estar hecho o realizado o que me está pedido. La migraña expone mi resistencia vinculada a mi incapacidad de cumplir lo que me es pedido. Mi cabeza “sobre calienta” y me hace daño sólo con la idea del objetivo por alcanzar que me parece inaccesible. Mi cabeza se parece a un “presto”, la presión siendo tan fuerte que aún no sé cuál solución o cuál actitud adoptar. Hay conflicto entre mis pensamientos, mi intelecto que está sobrecargado, mis necesidades y deseos personales. ¿Me siento a la altura o tengo la sensación de ser incompetente, sobre todo en el plano intelectual? Debo tomar consciencia de que estoy huyendo de lo que me molesta o que siento incomprensión y una carencia de amor por parte de alguien. Las migrañas pueden también estar vinculadas a problemas sexuales tales como la represión desde la infancia, y que vuelven a la superficie. Es como una lucha adentro mío, que se desenvuelve entre mis pensamientos y mi sexualidad, esto me sube a la cabeza. Puedo tener la sensación que es como si mi cabeza fuera a explotar. Debo comprender que, cuando tengo una migraña, tengo una toma de consciencia por hacer. Debo cambiar cosas y debo ser capaz de cambiarlas, es decir de pasar a la acción. Al darme un tiempo de pausa, la migraña puede ser también un modo de lograr más amor y atención. Dejo los acontecimientos fluir libremente en mi vida y recibo a cambio alegría, paz, armonía.

  • Fuente: El Gran Diccionario de las dolencias y enfermedades de Jacques Martel (Psicoterapeuta)

*Si lo desea, puede leer la publicación: ¿Dolor de cervicales? Descubre las causas emocionales.

12 pensamientos en “Causas emocionales de dolores de cabeza, jaquecas y migrañas

  1. Muchas gracias por compartir esta información.

    Yo he llegado hasta esta página, porque actualmente tengo 27 años, soy vegetariana hace 4 y tengo una vida en la que busco el bien común, tengo mucha empatía.

    Pero a lo que iba; llegue a esta página, porque cuando tenía 11 años mas o menos, de pronto un amanecer sin más ni más, sin fiebre ni nauseas, ni ningún otro síntoma, de pronto me encontré con un terrible y agonizante dolor de cabeza, el dolor era tal que me daba vueltas en cama y lloraba porque el dolor era demasiado y me duró un par de horas (yo estaba acostumbrada al dolor físico por mis juegos bruscos típicos de niño de campo). Mi vida era algo dura para la edad que tenía, habían cosas que ocurrían y yo no sabía porque era así. Mi madre (que era algo violenta un 90% del tiempo), no sabía que hacer porque en estos casos le salía mucho su instinto protector y el amor que guardaba en su corazón. El dolor tal como vino de pronto se fue, todo el episodio habría durado unas 3 a 5 horas aproximadamente. Siempre recuerdo ese episodio y me resulta difícil de explicar hasta ahora. Insisto que hasta ahora no he sentido algo nisiquiera cercano.

    Muchas gracias, espero me puedan ayudar a absolver esta duda.

  2. Hola me gusto mucho el articulo, pero no entendi muy bien por que da el dolor en la frente, me lo puede explicar un poco mas (por cierto tengo TDAH y de lo que estoy segura es que tengo un conflicto emocional por el abandono de mi padre) mucas gracias y que tenga un bonito dia 🙂

    • Hola Claudia, nos alegramos que el artículo le ayude en la medida de lo posible, de eso se trata. La frente está situada a nivel del cerebro, forma parte de mi cabeza, representa mi individualidad y el modo en que me enfrento con mi vida y con los acontecimientos, racionalmente más que emotivamente. Procure pensar menos y sentir más. La forma de la frente y sus características particulares indican el modo en que “me enfrento” con mis responsabilidades. Mi apertura mental está revelada por el ancho de mi frente: más estrecha es ésta, más rígido soy y más siento miedo o culpabilidad frente a mis propias ideas y mis propias opiniones que son diferentes de las de los demás y que me cuesta asumir plenamente, sabiendo que corro el riesgo de molestar a mi entorno. Mi integridad personal es muy importante y es primordial que me respete en lo que soy, quedando abierto/a a las opiniones de los demás, y sabiendo que tengo el derecho de tener una opinión diferente. Si lo desea, puede leer la publicación “Curar las heridas del padre ausente“. Gracias por leer la publicación, por su comentario y por su confianza 🙂

  3. 21 1 2016 Me Gusta esto me viene muy bien, para mi estado de animo, tengo muchas preucupasiones……..gracias se guere leyendo,Saludos..

  4. Saludos a todos. En una época quise bajar de peso y aplique a una de esas famosas dietas milagrosas. No tardé en experimentar dolores de cabeza frecuentes; al principio lo atribuí al estrés, el cambio de mis hábitos alimenticios y todo eso, pero después leí que la falta de nutrientes eran los responsables de mis cefaleas y la suspendí.

    • Hola Alejandra, este artículo sirve de orientación para los lectores, ya que hay muchos motivos para el dolor de cabeza y es la persona afectada la responsable de averiguar las causas… Gracias por leer la publicación y por su comentario 🙂 Un saludo desde España

  5. Hola! Muy buena publicación!!! Ya hace años sufro de migrañas con aurea. En muchos momentos se hicieron presentes en situaciones de mucho estrés y conflictos sobre todos económicos que tuve que sobrellevar. Al día de hoy, los dolores de cabeza son casi moneda corriente en mi vida, y las migrañas varias al mes. He tratado de encontrar mi problema al día de hoy (ya que la crisis económica por suerte ya es parte del pasado) y se me está dificultando. Comprendo perfectamente que las presiones tanto laborales como personales nos afectan y nuestro cuerpo las expresa… pero como explicar ataques de migrañas y dolores de cabeza estando de vacaciones y totalmente relajados? podrán guiarme?
    Muchas gracias!

    • Lopi, hay que tener en cuenta que no hay regla sin excepción, este artículo sirve de orientación, pero en algunos casos los dolores de cabeza pudieran ser porque no riega bien la sangre en alguna zona del cerebro. Sería conveniente que su médico le recomendara que le hagan un escaner cerebral y así poder hacer una evaluación de su problema. En cualquier caso, no sé si conoce la meditación consciente, la atención plena en la respiración, es una técnica eficaz, estudios científicos han demostrado que practicada a diario aporta beneficios para el cerebro. En los enlaces de color azul encontrará información. Gracias por leer la publicación y por su comentario 🙂

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